Tehnica unui periaj dentar eficient

periaj dentar

Fiecare dintre noi isi doreste o dantura frumoasa si sanatoasa. Igiena dentara este cea care sta la baza unei danturi sanatoase, de aceea trebuie sa fie o prioritate in programul nostru zilnic. Daca respecti cateva reguli simple de igiena si mergi regulat la stomatolog, iti vei pastra dintii frumosi si sanatosi pentru un timp cat mai indelungat.

Ce inseamna un periaj dentar eficient?

Prin periaj dentar, resturile alimentare si placa bacteriana adereta la suprafata dentara sunt indepartate. Periaza-ti dintii de cel putin doua ori pe zi, dimineata si seara!

Este foarte important sa retii ca pentru a avea dinti sanatosi, periajul trebuie facut dimineata, inainte de a manca sau bea orice. Motivul? Saliva este mai vascoasa in timpul noptii si se depune o pelicula pe dinte (placa bacteriana), care atrage orice mananci sau bei pe timpul zilei.

Seara trebuie sa fie ultimul lucru pe care il faci inainte de culcare. Resturile ramase in cavitatea bucala fermenteaza pe timpul noptii, determinand un mediu acid care poate duce la aparitia cariilor, depunerea tartrului.

Sfaturi utile pentru dinti sanatosi

Periajul trebuie facut cu miscari lente, fara graba si fara a apasa excesiv, deoarece iti poate afecta smaltul dintelui sau gingia. Durata periajului trebuie sa fie de aproximativ 2 minute daca  folosesti periuta electrică sau intre 3 si 5 minute in cazul celei manuale. Nu uita sa folosesti ata dentara, macar o data pe zi (de preferat seara), si apa de gura.

Alege cu atentie periuta de dinti! Este recomandat sa folosesti o periuța cu peri moi, cu capul mic, pentru a ajunge mai bine in toate zonele cavitatii bucale, inclusiv la dintii din spate. Daca preferi periuta electrica e si mai bine – aceasta usurează mult tehnica periajului dentar si curata dintii mult mai bine. Tine periuta pe suprafata dintelui timp de 3 secunde, dupa care poti trece la urmatorul!

Nu uita ca periuta de dinti trebuie schimbata o data la 3 luni.

Si pasta de dinți are rolul ei. Alege-o pe cea potrivita danturii tale! Vestea buna este ca ai optiuni. Exista o mare varietate de paste de dinti speciale pentru anumite afectiuni, inclusiv carii, gingivita, tartru, discromie si sensibilitate dentara. Stomatologul tau te poate ajuta sa faci alegerea potrivita pentru dantura ta.

Cum se executa un periaj corect?

Imparte-ti gura in patru cadrane (sau doua) pe care le speli sistematic, insistand pe fiecare din ele. Miscarile trebuie sa fie ample si in plan vertical, dinspre gingie spre marginea incizala sau dinspre rosu spre alb. Desprinde apoi peria de pe dinte si reia ciclul de 10-15 ori pentru fiecare zona periata.

In zonele dinspre cerul gurii si dinspre limba, tine peria orizontal si deplaseaz-o prin miscari ample, semicirculare in plan vertical, unidirectional dinspre gingie spre dinte.

Pe partea interioara a dintilor, tine periuta vertical si executa miscari rectilinii dinspre gingie spre dinte, in axul dintelui.

Periaza partea ocluzala (cea pe care musti) prin usoare miscari circulare de 10-15 ori pentru fiecare grup de dinti in parte. Continua periajul prin deplasarea progresiva a periutei in zona imediat invecinata, dar incearca sa o mentii si pe jumatate din zona anterioara.

La sfarsit nu uita sa periezi usor limba si obrajii, pentru improspatarea respiratiei si pentru indepartarea bacteriilor.

Mergi la medicul dentist in mod regulat.

Pe langa periajul dentar corect si respectarea tuturor tehnicilor de ingrijire dentara, este foarte important sa mergi la un control stomatologic cel putin o data pe an.

Stomatologii Premium Dental iti vor identifica si rezolva problemele de sanatate orala, dar iti vor oferi si o curatare profesionala a dintilor. Nu ezita sa ne faci o vizita!

Inscrie-te la

Newsletter

Fii la curent cu discounturile si tratamentele Premium Dental, citeste articole interesante din lumea stomatologiei si zambeste cu incredere!